Aplique essa dinâmica de aquecimento e colha excelentes resultados.
Procedimento: O coordenador pede que os participantes sentem-se na ponta da cadeira e tenham espaço para os movimentos.
Em seguida, todos põem as mãos sobre os joelhos e ouvem a "estrofe" do coordenador: "Conheci o Duque de York. Comandava mil soldados. Comandava rio acima, comandava rio abaixo. Quando estava em cima... em cima. Quando estava embaixo... embaixo. Quando estava no meio... não estava em cima... não estava embaixo"!
Os participantes então batem os pés no chão e as mãos nos joelhos, como se estivessem em marcha.
Quando a ordem de comando diz: "Rio acima e Em cima..." todos se levantam. Quando diz "Rio abaixo e Embaixo...", todos se sentam. Quando diz "Estava no meio..." todos se levantam até a metade. E assim vai.
Os participantes ficam se levantando, se sentando e se "agachando" sob o comando do Instrutor que vai repetir cada vez mais rápido até a exaustão!
É um ótimo exercício para despertar, agitar e congraçar o grupo.
Dicas: Observar se os participantes estão se descontraindo, se estão atentos e se possuem determinação, de ficar até o final, por exemplo.
Observações: Esta dinâmica pode ser aplicada em grandes grupos.
Tempo de aplicação: 15 minutos
Número máximo de pessoas: não tem
Número mínimo de pessoas: 2
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Comente....